일상정보5 요즘 같이 추운 날씨 면역력을 높이는 좋은 차에 대해 소개합니다. 요즘같이 추워지는 환절기 면역력을 높일 수 있는 차는 어떤 게 있을까요? 사람의 신체는 체온이 1도만 떨어져도 면역력이 30%나 약해집니다. 요즘같이 추워지는 환절기 코로나19와 인플루엔자가 때문에 면역력을 높이는 건 정말 중요한 부분인데요, 오늘은 환절기 면역력을 높일 수 있는 차에 대해서 소개해드릴게요. 첫번째, 들깨차 들깨에는 비타민 E와 비타민 F가 풍부하고 식물성 기름 성분이 많기 때문에 환절기 건조해지는 피부를 촉촉하게 해 줘 피부 관리에도 좋은데요, 단백질, 탄수화물, 지방이 풍부하게 들어있어 면역력을 높여주는데도 좋습니다. 동의보감에는 "들깨의 성질이 따듯하고 독이 없다. 맛이 시고 기를 내려주며 간을 보한다. 들깨로 죽을 끓여 먹으면 기운을 돋워주고 몸을 아름답게 가꾸어준다"라고 쓰여 있.. 2021. 10. 26. 기상 직후 생활습관에 따라 하루 컨디션이 달라진다면? :: 5가지의 생활습관으로 달라진 하루일상 기상 직후 생활습관에 따라 하루의 생활이 달라진다면? 기상 직후 생활습관에 따라 하루의 일상이 달라진다는 사실 알고 계셨나요? 제가 설명드리는 생활습관만 가져도 아침에 일어났을 때 컨디션이 달라지는 모습을 가질 수 있답니다. 1. 기상 직후 스트레칭 아침에 일어나자마자 곧바로 일어나지 말고 누운 채로 기지개를 피고 스트레칭을 해보세요. 잠을 깨는데도 굉장히 효과적이며 수면을 취하면서 몸이 굳어 있기 때문에 스트레칭으로 굳은 몸을 풀어준다면 굉장히 상쾌한 아침을 맞이 할 수 있습니다. 기상 직후 10분만 투자해서 스트레칭을 하거나 마음을 진정시키는 요가나 명상을 해보세요! 2. 기상 직후 물 마시기 기상 직후 물 마시는 습관은 정말 좋은 습관입니다. 물은 몸에 있는 독소를 제거해 신장을 활성화하기 때문에 .. 2021. 10. 14. 캠핑의 계절이 돌아왔다 라온이가 선정한 뷰 맛집 캠핑장 TOP 3 안녕하세요 라온이에요 오늘은 제가 직접 가보고 선정한 뷰 맛집 캠핑장 Top 3을 소개해드릴까 해요! 저는 한여름에는 도저히 캠핑을 갈 엄두 나질 않더라고요ㅠㅠ 요즘같이 선선한 날씨 캠핑 가기 너무 좋은 계절!! 제가 정말 좋아하는 날씨입니다 :) 저번 주엔 춘천에 있는 캠핑장을 다녀왔는데 풍경만 보고 앉아있어도 날씨가 너무 좋아서 시간이 어찌나 빨리 가던지.. (자꾸 주제에 맞지 않은 소리 해서 죄송합니당^^) 자 그럼 저 라온이가 선정한 뷰 맛집 top 3을 공개하겠습니다!! TOP 3, 강원도 춘천 별빛 캠핑장 Top 3는 강원도 춘천에 위치한 별빛 캠핑장입니다! 300m 산 정상에 위치 해 춘천시내가 한눈에 내다보이는 야경 뷰 맛집으로 유명한 캠핑장인데요 소규모 캠핑장으로 사이트 당 최대 인원은 .. 2021. 9. 28. 9월부터 한다던 헬스장 필라테스 등 체육시설 가격표시의무화 불발? 안녕하세요 헬스장, 필라테스 등 체육시설 사업장에 가격 공개가 의무화가 된다는 뉴스를 보신 적 있으신가요? 공정거래위원회에 따르면 올해 9월부터 매장 안이나 밖에 아니면 홈페이지가 있다면 홈페이지에도 가격을 공개적으로 게시하게 하는 '서비스 가격표시제'가 체육시설업에도 도입이 된다고 발표를 했었죠 이를테면 3만원이라는 광고를 보고 갔다가 1년을 등록했을 시 3만원이라는 사실을 알고 낭패를 보는 상황을 막기 위한 조치였는데요.. 하지만....... 9월부터 시행 예정돼있던 헬스장, 필라테스 등 체육시설에서 가격을 의무적으로 공개해야 하는 제도가 연기됐다고해요.. 이데일리에 따르면 9월부터 시행하기로 했던 체육시설업에 대한 '옥외 가격표시제가'가 불발됐다고 합니다ㅠㅠ 소관 부처인 공정거래위원회가 아직 관련 .. 2021. 9. 24. 이전 1 2 다음
